Arxiu d'etiquetes: exercici

Dieta Sana + Exercici = Menor risc de determinats càncers

mini_fruites_1636_1199217916814759
Dieta sana amb fruites

Sabíeu que les persones que segueixen una dieta sana o saludable i realitzen una activitat física diària, per moderada que sigui, com caminar una hora, corren menys risc de tenir certs tipus de càncer (de còlon, mama, pròstata, fetge, estómac o de pulmó)?

La clau és una pauta nutricional amb:

Aliments que continguin alt contingut d’antioxidants, amb moltes verdures, hortalisses i fruites,

Evitant els greixos, sucres, embotits, alcohol,

– I preferentment amb aliments orgànics sense substàncies artificials (additius, etc).

Seguirem aconsellant sobre aquest tema