
Avui descobrirem les bondats de les “Llavors del Gira-sol” o quotidianament anomenades pipes de gira-sol:
– Aporten energia (una mica de moderació en consumir-les perquè tenen aportació calòrica…),
– Lubrifiquen els intestins i alleugen el restrenyiment,
– Ajuden a reduir problemes circulatoris,
– Contenen calci, potassi i magnesi.
Es poden consumir soles o posar-les a les amanides, per exemple …