Arxiu d'etiquetes: càncer

Bròquil, un vegetal protector de l’home

El bróquil és un vegetal protector per l´home
El bróquil és un vegetal protector per l´home
Avui us parlo del Bròquil, el vegetal que “millor protegeix als homes per què?
Doncs perquè unes poques racions d’aquesta verdura per setmana protegeixen els homes del càncer de pròstata, gràcies a un parell de components que generen centenars de canvis genètics i activen alguns gens que combatrien el càncer, a més de desactivar altres que incentiven la formació tumoral.
Els components són el compost anomenat isotiocianat (també present en les Cols de Brussel·les o la Coliflor) i el sulforafà.

Dieta Sana + Exercici = Menor risc de determinats càncers

mini_fruites_1636_1199217916814759
Dieta sana amb fruites

Sabíeu que les persones que segueixen una dieta sana o saludable i realitzen una activitat física diària, per moderada que sigui, com caminar una hora, corren menys risc de tenir certs tipus de càncer (de còlon, mama, pròstata, fetge, estómac o de pulmó)?

La clau és una pauta nutricional amb:

Aliments que continguin alt contingut d’antioxidants, amb moltes verdures, hortalisses i fruites,

Evitant els greixos, sucres, embotits, alcohol,

– I preferentment amb aliments orgànics sense substàncies artificials (additius, etc).

Seguirem aconsellant sobre aquest tema